Stilteretreat

Waarom stilte? Stilte is in onze huidige, lawaaierige wereld de ultieme luxe geworden. Want wanneer was de laatste keer dat het écht helemaal stil was om je heen? En in je hoofd?

We leven in een wereld die nooit stopt met praten. Meldingen op je telefoon, de meningen van anderen, de to-do lijstjes die door je hoofd spoken en de constante ruis van alledag. Onbewust kost dit ons hopen energie. We vergeten hoe het voelt om simpelweg te zijn.

Daarom bied ik een hele dag waarin je helemaal niets hoeft. Je hoeft niet sociaal te zijn, geen antwoorden paraat te hebben en... je hoeft even helemaal niets te zeggen.

In deze stilte ontstaat mogelijk: 
- Ruimte voor intuïtie: pas wanneer de ruis van buitenaf wegvalt, kun je weer horen wat er vanbinnen écht in je omgaat.
- Mentale helderheid: het werkt als een resetknop voor je brein, waardoor je met focus en frisse energie naar huis gaat.
- Intens genieten: door niet te praten, worden je andere zintuigen scherper
- Diepe herstelmodus: stilte verlaagt je cortisol (stresshormoon) en geeft je zenuwstelsel de kans om écht te kalmeren.

Ik verzorg deze dag van begin tot eind met zachte yoga, meditatie, een gezonde zelfgemaakte (stille) lunch, en natuurlijk een stiltewandeling op De Bol. Er is alle ruimte voor jouw eigen proces. Je bent samen, maar volledig in je eigen bubbel.

Wanneer? 26 september 2026 van 10:00 tot 17:00
Waar? Mijn sfeervolle studio in Lopik
Aantal plekken? Er is ruimte voor maximaal 8 deelnemers om de rust en intimiteit te waarborgen

De normale investering voor deze volledig verzorgde dag is € 129,-, maar om te vieren dat dit mijn eerste stilteretreat is, kun je t/m 15 juli 2026 jouw plekje voor de Early Bird prijs van € 99,- reserveren!

Voel jij aan alles dat jouw hoofd en lijf snakken naar deze oase van rust? Je kunt vanaf nu inschrijven via het contactformulier. Natuurlijk kun je daar ook al je vragen aan me stellen. Ik kan niet wachten je hier te ontmoeten!